Praew Feed

เอาไว้เลือกเนื้อหาไปแสดงผลในหน้าแรกของแพรว

สถานที่จัดงานแต่งแบบไทย

10 สถานที่จัดงานแต่งงานไทย จะไทยแท้หรือไทยประยุกต์รับรองสวยทุกมุม

เอาใจว่าที่บ่าวสาวชาวกรุงด้วย 10 สถานที่จัดงานแต่งแบบไทยๆ ในกรุงเทพ บรรยากาศร่มรื่น อบอุ่น พร้อมเบอร์ติดต่อและอัตราค่าบริการที่เรารวบรวมมาฝากจ้า...

Planning & Advice
เจ้าสาว Bridezilla

4 อาการพร้อมวิธีเตรียมพร้อมรับมือกับอาการเจ้าสาว Bridezilla

ว่าที่เจ้าสาวทั้งหลายเคยมีอาการแบบนี้หรือป่าว ??? อาการวิตกกังวล สติแตก แสดงว่าคุณเสี่ยงต่อการเป็น Bridezilla แล้วล่ะ อาการนี้อาจจะไม่น่ารักสักเท่าใหร่ ถ้ารู้วิธีรับมือ มาดูกันว่าจะรับมือกันยังไงดี

Love & Relationships
แฟชั่นชุดแต่งงาน

ไอซ์ อภิษฎา กับลุคสุดโรแมนติกในแฟชั่นชุดแต่งงาน และเครื่องประดับเพชรสุดหรู

เห็นแต่ลุคแซ่บๆ ลองมาแอบส่องลุคหวานๆ ของ ไอซ์ อภิษฏา กับ แฟชั่นชุดแต่งงาน สวยๆ พร้อมเครื่องประดับเพชรเจ้าสาวแบบครบเซตกันบ้างดีกว่า แต่ก่อนที่จะไปส่อง แฟชั่นชุดแต่งงาน ที่แมตช์กับเครื่องประดับเพชรมาให้แบบเข้ากัน แพรวเวดดิ้งมีเทคนิคการเลือกต่างหูพอกรุบกริบให้เจ้าสาวสวยมั่นมาฝาก นอกจากจะใช้ได้ในวันแต่งงานแล้ว เคล็ดลับนี้ยังใช้กับต่างหูแฟชั่นในชีวิตประจำวันได้ด้วยนะ ต่างหูแบบหมุด เป็นต่างหูแบบฟรีสไตล์ที่สามารถใส่ได้กับทุกลุค แนะนำให้เลือกแบบเรียบโก้ดูดี แต่เจ้าสาวที่ใบหน้ากลมอาจต้องเลี่ยงต่างหูที่มีขนาดเล็กและทรงกลมทุกชนิดนะคะ ต่างหูแบบห่วง สำหรับเจ้าสาวที่อยากได้ลุคเป็นทางการมากหน่อย อาจเลือกเป็นต่างหูแบบห่วงเล็กประดับเพชร แต่เจ้าสาวคนไหนที่อยากได้ลุคโดดเด่นแบบเต็มขั้นก็ต้องต่างหูแบบห่วงขนาดโอเวอร์ไซส์ที่รับรองว่าใหญ่แค่ไหนก็ไม่ขโมยซีนเจ้าสาวแน่นอน ต่างหูแบบห้อยระย้า เจ้าสาวที่อยากได้ความเป็นทางการดูเป็นเจ้าสาวแบบสุดๆ ต่างหูแบบห้อยระย้าลงมานี่ล่ะตอบโจทย์ที่สุด แถมต่างหูสไตล์นี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเจ้าสาวทุกคนอีกด้วย เพราะเป็นสไตล์ต่างหูที่ใส่แล้วรอดทุกนาง เพียงแค่เลือกรูปทรงเพชรให้เหมาะกับรูปหน้าของตัวเองเท่านี้ก็สวยพร้อมอวดโฉมหน้าแบ็กดร็อปแล้ว โดยเฉพาะเจ้าสาวที่มีใบหน้าเหลี่ยม หากเลือกสวมต่างหูสไตล์นี้แล้วล่ะก็ รับรองว่าจะลบเหลี่ยมแล้วเหลือแต่ความสวยสุดโดดเด่นบนใบหน้าอย่างแน่นอน เครื่องประดับ Vijittra’s Jewellery โทร. 06-1614-5096 ไลน์ : @Vijittra ชั้น 3 เซ็นทรัล ลาดพร้าว โทร. 0-2103-4008 ชั้น 1 ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต โทร. 0-2958-0598 ชั้น 1 เจ.เจ.มอลล์ […]

ACCESSORIES
ไอเดียดอกไม้ในงานแต่ง

อัพเกรดงานแต่งงานด้วยไอเดียดอกไม้ในงานแต่ง ที่ไม่ต้องเยอะก็สวยได้

ไอเดียดอกไม้ในงานแต่ง ช่วยให้งานแต่งของบ่าวสาวโดดเด่นได้ แพรว wedding เลยนำไอเดียดอกที่ไม่ต้องถมให้เต็มทั้งงาน ก็ช่วยให้งานแต่งออกมาดูดีได้

Planning & Advice
รักทางไกล

15 เทคนิคพิชิต รักทางไกล ถึงตัวจะไกลแต่ใจยังใกล้กันเสมอ

หลายๆ คู่ที่มี รักทางไกล ต้องอยู่ห่างไกลกัน มักมีปัญหาให้หวั่นไหวในความรัก แต่เราในฐานะแพรวเวดดิ้ง ขอมอบ 15 เทคนิค ที่แม้ตัวจะห่าง แต่ใจเราจะใกล้กันเสมอ

Love & Relationships
เพื่อนเจ้าสาว

เพื่อนเจ้าสาว ตำแหน่งนี้ควรทำอะไรให้เจ้าสาวบ้าง เรียนรู้กันแต่เนิ่นๆ จะได้ไม่พลาด

เพื่อนเจ้าสาว ไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นกันได้ ใครได้ครอบครองตำแหน่งนี้แสดงว่า ได้รับความไว้วางใจจากเจ้าสาวพอสมควร เพราะฉะนั้น เราก็ควรทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด

BRIDESMAID
สามีเป็นเกย์

รับได้ไหมเมื่อสามีเป็นเกย์ แล้วภรรยาอย่างเราควรอยู่ต่อหรือโบกมือลา

ถ้าต้องเลือกระหว่าง สามีออกมาประกาศเองว่า ผมเป็นเกย์ กับการค้นพบด้วยตัวคุณเองว่า สามีฉันเป็นเกย์ คุณจะเลือกแบบไหน

Love & Relationships

8 อาหารเผาผลาญไขมัน อย่างมีประสิทธิภาพ ที่จะทำให้คุณสวยสุขภาพดี

เพราะ อาหารเผาผลาญไขมัน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลัง เพื่อเตรียมให้ว่าที่เจ้าสาวสวยพร้อมก่อนเข้าประตูวิวาห์

Beauty & Wellness
ชีวิตแต่งงาน

18 เคล็ดลับที่คู่รักต้องมีเพื่อชีวิตแต่งงานอยู่ยืดอยู่ยาวไม่มีเบื่อ

หลังจากแต่งงานไปแล้วจะประคับประคองชีวิตคู่ให้ประสบความสำเร็จมันคงไม่ง่ายเหมือนตอนตกหลุมรัก วันนี้ฮีบินเลยมี 18 เคล็ดลับสำหรับคู่สามีภรรยาที่อยากประสบความสำเร็จในชีวิตแต่งงานมาฝาก...

Love & Relationships
ขอแต่งงาน

เซอร์ไพรซ์นี้ต้องรอด!! ขอแต่งงาน ยังไงให้ว่าที่เจ้าสาว Say Yes

เมคชัวร์กันสักนิดว่า ขอแต่งงาน ยังไงให้สาวเจ้าเซย์เยส เตรียมการเอาไว้ให้ดีจะได้จัดเซอร์ไพรซ์ชุดใหญ่ให้ปัง ไม่พังทั้งงานทั้งหน้านะจ๊ะ

Love & Relationships
ชุดแต่งงานชุดไทย

แพท ณปภา สวยเวอร์ใน ชุดแต่งงานชุดไทย กับแฟชั่นในนิตยสารแพรว wedding

แพท ณปภา คุณแม่น้องเรซซิ่งสวยเวอร์!! ใน ชุดแต่งงานชุดไทย สวยๆ จากแบรนด์ Monique Wedding กับแฟชั่นในนิตยสารแพรว wedding ฉบับเดือน มิ.ย. 63 แต่จะใส่ ชุดแต่งงานชุดไทย ให้สวย ว่าที่เจ้าสาวก็ต้องเลือกเครื่องประดับให้เหมาะสมกับชุดที่ใส่ด้วย แพรวเวดดิ้งเลยมีเคล็ดลับการเลือกเครื่องประดับสำหรับใส่คู่กับชุดแต่งงานไทยมาให้ ตามนี้ ก่อนอื่นเจ้าสาวต้องแจ้งกับทางร้านก่อนว่า วันแต่งงานจริงมีของหมั้นชิ้นไหนที่ต้องนำมาสวมใส่กับชุดแต่งงานไทยหรือไม่ เช่น ได้ของหมั้นเป็นสร้อยทองมา เป็นต้น เพื่อที่ร้านชุดจะได้จัดเครื่องประดับให้ถูก โดยอาจจะเลือกให้สร้อยเส้นเล็กลงมาจะได้ไม่ไปแย่งซีนของหมั้น และตัวชุดก็มีส่วนในการเลือกเครื่องประดับด้วย เช่น ถ้าใส่ชุดที่มีการปักดิ้นทั้งตัว งดงามอลังการมาเลย ควรเลือกสร้อยให้เล็กลง แล้วใส่เป็นสังวาลย์ และเลือกหัวเข็มขัดใหญ่ๆ หรือแม้กระทั่งใส่กำไลให้มากขึ้นกว่าเดิม แต่ต้องคำนึงไว้เสมอว่าชุดแต่งงานไทยสามารถถมเครื่องประดับได้ แต่ต้องถมให้เป็น ดูแล้วไม่รก และที่สำคัญต้องเลือกสีเครื่องประดับให้เข้ากับสีชุดด้วย รู้เคล็ดลับการเลือกเครื่องประดับให้เข้ากับชุดไทยที่เลือกแล้ว ก็ไปดูชุดแต่งงานสวยๆ ของ แพท ณปภา กันได้เลย >> ดูแบบชุดแต่งงาน Monique Wedding เพิ่มเติม คลิกเลย << เสื้อผ้า Monique Wedding […]

BRIDE
ข้อตกลงก่อนแต่งงาน

5 ประเด็น ที่บ่าวสาวต้องตกลงกันก่อนแต่งงาน เพื่อให้รักนี้ยาวนาน

มีหลายคู่ที่กำลังจะแต่งงานกัน แต่ในใจเกิดความลังเลสับสน เพราะมีปัญหาคาใจ จะชวนคุยก็กลัวทะเลาะ แต่ถ้าจะปล่อยไปก็กลัวชีวิตคู่จะไม่ราบiื่น เราเลยขอกระซิบ 5 ประเด็นที่บ่าวสาว ต้องทำ ข้อตกลงก่อนแต่งงาน เพื่อรักนี้ยืนยาว 1. มีลูกไหม เป็นปัญหาใหญ่ของหลายๆ บ้าน เมื่อความต้องการในเรื่องนี้ไม่ตรงกัน สำหรับประเด็นนี้เราว่าต้องเป็นการคุยกันด้วยเหตุผลแบบหนักแน่น ใครคิดว่าอย่างไร เพราะอะไร และไม่ใช่ว่าแค่จะมีไหม แต่ยังรวมไปถึงว่า ถ้าจะมีลูก จะมีสักกี่คนดี ซึ่งก็เป็นเรื่องที่ต้องมองเผื่อไปในอนาคตอีกยาวๆ ด้วยนะ เพราะอย่างที่รู้ “มีลูกมากจะยากจน” ไม่ใช่แค่คำขู่นะจ๊ะ 2. เลี้ยงลูกยังไง เมื่อคิดจะมีลูกแล้ว อีกประเด็นที่ต้องตกลงกันตามมาก็คือ แนวทางการเลี้ยงลูก เพราะแต่ละคนโตมาในการเลี้ยงดูที่แตกต่างกัน ย่อมได้เห็นทั้งข้อดีและข้อเสียที่หลากหลาย หากเอามาแลกเปลี่ยนกัน ก็จะเจอวิธีการเลี้ยงที่เหมาะสมกับแต่ละครอบครัว 3. อยู่ที่ไหนดี เป็นปัญหาใหญ่อีกเรื่องที่ต้องคุยกันให้ชัดเจนว่าหลังแต่งงานเราจะอยู่ที่ไหน ไม่ใช่แค่จังหวัดหรืออำเภอ แต่ยังรวมไปถึงว่าบ้านของใคร และจะมีใครอยู่ในบ้านบ้าง เพราะหากไม่ตกลงกันให้ดีปัญหานี้ก็อาจนำไปสู่การหย่าร้างได้เลยทีเดียวนะ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการอยู่กันคนละที่ หรือการที่มีบุคคลที่ 3 4 5 มาอยู่ในบ้าน 4. การเงินในบ้าน อ่า… นี้คือปัญหาใหญ่ อาจจะเรียกได้ว่าเป็นหัวใจสำคัญของชีวิตคู่ที่เพิ่งเริ่มต้นเลยก็ได้ […]

Love & Relationships
ปกคอเสื้อ

10 แบบปกคอเสื้อคุณผู้ชายกับการแมตช์แอคเซสซอรี่ยังไงให้ลงตัว

เป๊ะกว่านี้ไม่มีอีกแล้วกับ ปกคอเสื้อ และการเลือกแอคเซสซอรี่ยังไงให้แมตช์ งานนี้ไม่ว่าจะเป็นเจ้าบ่าวหรือเพื่อนเจ้าบ่าวก็เท่ปังทรงพลังในเชิ้ตตัวเก่งแน่นอน

Dresses & Suits
อยู่ก่อนแต่ง

อยู่ก่อนแต่งให้สบายใจกับ 6 เรื่องสำคัญที่คู่รักต้องเคลียร์ให้ชัด

คงต้องยอมรับว่า ในยุคนี้รูปแบบการลองใช้ชีวิตคู่แบบ อยู่ก่อนแต่ง ในบ้านเรามีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ นะคะ ซึ่งบางคู่ที่ลองแล้วดีก็นำไปสู่การแต่งงานและสร้างครอบครัวร่วมกันอย่างจริงจัง แต่บางคู่ที่ลองแล้วไม่เวิร์คก็แยกย้ายกลายเป็นเพื่อน ซึ่งแปลว่าไม่ดันทุรังแต่งงานกันให้กลายเป็นครอบครัวมีปัญหา ดังนั้นเพื่อความสบายใจของคุณทั้งคู่ แพรวเวดดิ้งขอให้คุณคุยกันให้เคลียร์ใน 6 เรื่องต่อไปนี้ก่อนจะแพ็กกระเป๋ามาอยู่ร่วมชายคา เคลียร์ใจเรื่องพ่อแม่ แจ้งบอกกับพ่อแม่ผู้ปกครองที่คุณเคารพถึงการตัดสินใจของคุณในการที่จะลองอยู่ก่อนแต่งกับคนที่คุณเลือกเป็นอย่างแรก อย่างน้อยแม้ท่านจะไม่เห็นด้วยแต่การแจ้งบอกคือแสดงความเคารพ ไม่ใช่อยู่ๆ นึกจะไปอยู่ก็ไป ซึ่งการบอกนี้ควรมีเหตุผลในการตัดสินใจและรายละเอียดที่อยู่สักนิด ไม่ใช่แค่แจ้งให้ทราบว่าจะย้ายไปอยู่นะแล้วจบ นอกจากนี้ถ้าเป็นไปได้ควรพาท่านไปดูที่อยู่ใหม่ของคุณสักหน่อย เพื่อความสบายใจว่าอย่างน้อยสภาพที่อยู่อาศัยก็โอเคและรู้ว่าอยู่หนใดไม่ใช่เมืองลับแล เคลียร์ใจเรื่องเงินทองค่าใช้จ่าย จะเป็นการย้ายเข้าไปอยู่บ้านใหม่เพิ่งซื้อหรือบ้านเก่าของใครก็ตาม อย่าลืมเคลียร์ความสบายใจเรื่องค่าใช้จ่ายในบ้านให้ชัดเจน ไม่เกี่ยงว่าคุณคือฝ่ายชายหรือฝ่ายหญิง เปิดประเด็นนี้ก่อนได้เลย ไม่มีใครว่าผิดหรืองกแน่นอน เพราะเมื่อมาอยู่ร่วมกันแล้วก็ต้องช่วยกันดูแลรับผิดชอบ อย่าเข้าใจไปเองว่าบ้านเธอ งั้นเธอต้องจ่ายสิ หรือเธอคือคนอาศัยต้องจ่ายมา ถ้ารักกันจริงและอยากสบายใจอย่าคิดเอาเอง ถามให้ชัด ตกลงให้ชัวร์ มีปัญหาติดขัดต้องบอก รวมถึงจ่ายได้มากน้อยแค่ไหนอย่ากั๊ก ทำตามนี้รับรองสบายใจทั้งสองฝ่าย เคลียร์ใจเรื่องอาหารการกิน ก่อนจะย้ายมาอยู่ด้วยกันคุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า อีกฝ่ายคิดยังไงกับบรรยากาศการทำกับข้าวที่มีควันมีกลิ่นอาหารลอยในบ้านหรือไม่ชอบทำอาหารเพราะไม่ชอบล้างจานหรือเปล่า อะไรแบบนั้น ซึ่งถ้าไลฟ์สไตล์ในเรื่องนี้ต่างกันก็ต้องคุยกันแล้วล่ะ เพราะถ้าคนนึงชอบกินแต่อาหารฟู้ดคอร์ทง่ายๆ จ่ายตังค์นั่งกินให้พ้นเป็นมื้อๆ แต่อีกคนฝันถึงความเป็นคู่รักกระหนุงกระหนิงในห้องครัว ก็ต้องหาจุดตรงกลางที่ลงตัว หรือถ้าวันไหนเราอยู่บ้านด้วยกันทั้งวัน จะเอายังไงกับอาหารทั้งสามมื้อดี ถ้าทำอาหารเธอจะทำหรือเราจะช่วยกันดี เคลียร์ใจเรื่องการสื่อสารระหว่างกัน ก่อนจะอยู่ด้วยกันคุณอาจสื่อสารกันทางมือถือเช่นโทรฯ หาหรือไลน์หาตลอดๆ เพื่อบอกเล่าเรื่องราวต่างๆ ที่ไปเจอมาในแต่ละวันให้กันฟัง แต่พออยู่ด้วยกันตลอดเวลา […]

Love & Relationships
อยากแต่งงาน

6 ขั้นตอนส่งสัญญาณว่า อยากแต่งงาน แล้วนะ มาขอได้แล้วว่าที่เจ้าบ่าว

เชื่อว่าสาวๆ หลายคน ติดอยู่ในปัญหาความสัมพันธ์แบบเดียวกันคือ อยากแต่งงาน  แต่คุณหนุ่มๆ ทั้งหลายก็ยังไม่เก็ท ไม่ยอมขอแต่งงานสักที จะให้ผู้หญิงเป็นฝ่ายออกปากเองก็จะเขินไป เราจึงส่ง 6 ขั้นตอนส่งสัญญาณให้หนุ่มๆ รู้ว่า เราพร้อมแล้วนะเธอ ขั้นตอนที่ 1. ถามตัวเองให้แน่ใจ ก่อนจะส่งสัญญาณบอกคนรักให้รู้ คุณต้องถามตัวเองให้แน่ใจเสียก่อนว่าอยากแต่งงานเพราะตัวคุณเองจริงๆ ไม่ใช่การกดดันจากครอบครัว หรือสังคม แต่คุณต้องมั่นใจ และพร้อมจะมีกันและกันในทุกช่วงเวลา ไม่ว่าจะสุขหรือเศร้า พร้อมที่จะเติบโตสร้างครอบครัวไปด้วยกัน เพราะการแต่งงานเป็นสามีภรรยามันแตกต่างจากการเป็นคนรักกันอย่างแน่นอน ขั้นตอนที่ 2. อย่าเพิ่งคิดไปเอง อย่าเพิ่งเป็นสตรีขี้มโน ไม่ว่าจะเป็นทางบวก หรือลบ แต่ให้ดูบริบทรอบๆ ของคุณแฟนว่า เขาเองก็พร้อมที่จะแต่งงานแล้วหรือยัง หรือว่ายังมีอะไรบางอย่างเป็นอุปสรรคที่ทำให้เขายังไม่พร้อม  ซึ่งคุณสาวๆ ก็ต้องมองอย่างปราศจากอคติจริงๆ นะ ขั้นตอนที่ 3. พูดเป็นนัยๆ ถึงแม้ว่าผู้หญิงเราจะรู้สึกเขินๆ ถ้าจะเป็นฝ่ายขอผู้ชายแต่งงาน แต่เราก็ต้องพูดเป็นนัยๆ ให้ผู้ชายเขารู้บ้างนะ ว่า เออ! เราพร้อมจะแต่งงานกับเขาแล้ว อาจจะเริ่มต้นด้วยการพูดแบบอ้อมโลกไปเลย เอาแบบนุ่มนวลสักหน่อยว่า “ฉันอยากอยู่กับคุณแบบนี้ไปตลอด” หรือไม่ก็ “ถ้าเราได้ตื่นมาเจอกันทุกเช้าก็ดีสิเนอะ” อะไรแบบนี้ แต่ห้ามเปิดประโยคด้วยความน้อยใจ เปรียบเทียบกับคู่อื่นๆ […]

Love & Relationships
ความเชื่อเรื่องเนื้อคู่

3 ความเชื่อเรื่องเนื้อคู่ ทำตามนี้รับรองสละโสดบอกเลิกคานชัวร์

สละคานบอกลาความโสดด้วยเคล็ดลับ ความเชื่อเรื่องเนื้อคู่ กับ 3 เคล็ดลับทำตามได้ไม่ยาก เอาเป็นเวลาหากทำตามนี้สาวๆ ไม่ต้องไปยืนชะเง้อรอรับดอกไม้อีกต่อไปแน่นอน

Love & Relationships
หน้าท้องแบนราบ

8 อาหารมหัศจรรย์ช่วยให้เจ้าสาวหน้าท้องแบนราบในชุดแต่งงาน

การกินอาหารแบบตามใจปากจนเป็นเหตุให้เกิดไขมันสะสมอยู่ตามหน้าท้องสำหรับสาวๆ นั้นเป็นเรื่องน่าปวดใจสุดๆ ยิ่งบรรดาว่าที่เจ้าสาวที่วันสำคัญใกล้เข้ามาทุกทีก็ยิ่งเครียดหนัก… แต่อย่ากังวลจนเกินไปเลยค่ะ เครียดมากๆ ระบบย่อยอาหารยิ่งทำงานแย่เข้าไปอีก ทุกอย่างมีทางแก้ เพราะอันที่จริงแล้วไขมันส่วนเกินเหล่านี้สามารถขจัดออกไปได้ ด้วยการทานอาหารค่ะ ใช่ค่ะ! คุณอ่านไม่ผิด แพรว wedding มาแนะนำให้คุณแก้ปัญหาห่วงยางน้อยๆ นั้นด้วยการทานอาหารจริงๆ ค่ะ แต่เป็นอาหารที่สามารถช่วยสลายไขมันหน้าท้อง ทำให้ หน้าท้องแบนราบ ขึ้นได้ ว้าววว!!! ใครอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่า   ไข่ขาว ไข่ขาวเต็มไปด้วยโปรตีนที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดี มีไขมันน้อย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดพุง และยังหารับประทานง่าย ราคาไม่แพง หากทานไขขาวทุกวันวันละ 1 ฟอง จะช่วยลดไขมันสะสมที่หน้าท้องได้ดี และยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรทานไข่ขาวมากเกินไป เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน หน่อไม้ฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่งเป็นผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นยาบำรุงกำลัง และยังช่วยให้ผอมลงได้ เพราะมีไฟเบอร์ทั้งแบบที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ทำให้การย่อยอาหารช้าลง อิ่มนาน นอกจากนี้หน่อไม้ฝรั่งยังช่วยขจัดน้ำส่วนเกินที่ทำให้ท้องบวม รวมทั้งยังมีพรีไบโอติก ที่มีประโยชน์ต่อแบคทีเรียในลำไส้อีกด้วย วอลนัท ในวอลนัทมีสารต้านอนุมอิสระที่ช่วยต้านทานการอักเสบ และลดโอกาสในการอ้วนลงพุง นอกจากนี้วอลนัทยังมีโปรตีนสูง     จึงช่วยให้อิ่มท้องได้นาน และทำให้ทานอาหารลดลง ง่ายต่อการควบคุมอาหาร หากทานบ่อยๆจะช่วยลดหน้าท้องได้ง่ายขึ้น ซึ่งต้องบอกเลยว่าวอลนัท […]

Beauty & Wellness