แจกตาราง ออกกำลังกาย สำหรับเจ้าสาวเวลาน้อย ฉบับไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์!

Friday วันศุกร์

ออกกำลังกายหนักมาแล้วทั้งวีค วันนี้เน้นเบาๆ ยืดเส้นยืดสายสไตล์โยคะกันหน่อยค่ะ