ปรับตัวหลังแต่งงาน เรื่องที่บ่าวสาวทุกคู่ควรรู้ ให้รักนี้ยาวนาน

บ่าว – สาว ที่กำลังจะแต่งงานเริ่มต้นใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน หลายคนมีความกังวลซ่อนอยูในใจ กับเส้นทางชีวิตคู่ที่กำลังจะเริ่มต้น สงสัยว่าต้อง ปรับตัวหลังแต่งงาน อย่างไรดี ครั้งนี้ แพรว wedding จึงเชิญ แพทย์หญิงวนัทดา ถมค้าพาณิชย์ จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความรักและชีวิตคู่ ประจำโรงพยาบาลมนารมย์ มาเป็นผู้ให้คำตอบ

ปัญหาที่คู่แต่งงานใหม่มาพบจิตแพทย์ มักจะเกิดจากการที่แต่ละคนมี “ตัวตน” ของตนเองมากจนเกินไป ทำให้กระบวนการ ปรับตัวหลังแต่งงาน เป็นไปได้ยาก ซึ่งการแต่งงานกับใครสักคนนั้น มักจะมีสิ่งที่เราชอบและไม่ชอบเกี่ยวกับเขาเสมอ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเจอใครสักคนที่เราชอบทุกอย่าง ดังนั้นการที่เราพยายามทำความรู้จัก ยอมรับ และปรับตัวให้เข้ากับอีกฝ่ายนั้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก

เรามักเคยได้ยินว่า “พอหลังแต่งงาน เขาก็เปลี่ยนไป” มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ หรือเป็นเพราะยังไม่ได้รู้จักตัวตนของเขาดีพอ และเราอาจจะคาดหวังบางอย่างมากกว่าที่ควรจะเป็น ดังนั้นก่อนที่จะแต่งงาน ก็ควรจะทำความเข้าใจซึ่งกันและกันให้ชัดเจนก่อน

สิ่งแรกที่ควรทำความเข้าใจร่วมกันก็คือ “เป้าหมายและภาพของชีวิตคู่ที่เราจะใช้ไปด้วยกัน ซึ่งจะเกิดขึ้นได้จากการพูดคุยและตกลงระหว่างกันให้ชัดเจน เช่น บางคนอยากแยกออกมาเป็นครอบครัวเล็กๆ อยากจะมีลูกกี่คน ภรรยาอยากทำงาน ฯลฯ

ปรับตัวหลังแต่งงาน

ภาพในการใช้ชีวิตคู่ยังรวมไปถึงข้อตกลงพื้นฐาน เช่น “การที่ไปมีผู้หญิงอื่นนี่ไม่ OK นะ” ก็ควรจะต้องคุยกันให้เข้าใจก่อน เพราะวัฒนธรรมหรือการเติบโตมาของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน ทำให้มีความคาดหวังที่ไม่ตรงกันในชีวิตแต่งงาน

การปรับตัวเข้าหากันหลังแต่งงานนั้นเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะการแต่งงานคือการตกลงใช้ชีวิตร่วมกันของคนสองคน ซึ่งอาจจะต้องเสียสละบางอย่างไม่ว่าจะเป็นเวลา ความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากยังทำทุกอย่างเหมือนเดิมโดยไม่มีการปรับเข้ากัน ก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาในชีวิตคู่ได้

การปรับตัวทำได้ด้วยการเปิดใจรับฟัง เป็นการทำความรู้จักและเรียนรู้อีกฝ่ายไปพร้อมๆ กัน หากพยายามปรับตัวเข้าหากันด้วยการมองว่าเหตุผลของใครดีกว่ากัน โดยไม่มีความเข้าใจกันก็ไม่ใช่ลักษณะของคนที่รักกันที่จะอยู่ร่วมกัน

การเปิดใจเข้าหาอีกฝ่ายนั้น ยังรวมถึงการทำความเข้าใจความแตกต่างของกันและกัน ไม่ว่าจะเป็นวัฒนธรรม ครอบครัว หรือตัวตนที่ไม่เหมือนกัน เรียนรู้ที่จะยอมรับอีกฝ่าย พร้อมที่จะปรับตัวเข้าหาอีกฝ่ายหนึ่ง

การเรียนรู้และเปิดใจเข้าหากันจะต้องทำทั้งสองฝ่าย หากทำอยู่ฝ่ายเดียวจะทำให้ชีวิตคู่นั้นขาดสมดุลและเกิดปัญหาขึ้นในที่สุด ซึ่งการปรับตัวเข้าหากันนี้ควรทำด้วยความเต็มใจ บอกสิ่งที่ต้องการให้อีกฝ่ายฟัง แต่จะทำได้แค่ไหนนั้นเป็นอีกประเด็นหนึ่ง

ปรับตัวหลังแต่งงาน

การมองเห็นส่วนที่อีกฝ่ายพยายามทำให้เรามากกว่าสิ่งที่เขาทำไม่ได้ หรือไม่ได้ทำ จะช่วยให้ความรักยืนยาวขึ้นและเป็นแรงกระตุ้นทำให้เขาอยากทำอีก ในทางกลับกันหากเรามัวแต่คิดถึงสิ่งที่ทำไม่ได้ ก็จะทำให้เรามีแต่ความทุกข์ ในขณะที่อีกฝ่ายก็จะรู้สึกว่าทำหรือไม่ทำก็มีค่าเท่ากัน และจะเลิกทำในที่สุด

สำหรับชีวิตคู่ หลายครั้งที่คู่แต่งงานใหม่ไม่ได้เตรียมใจเตรียมตัวพร้อมก่อนจะแต่งงาน ทำให้มีปัญหาต้องมาพบจิตแพทย์ โดยเฉพาะคนที่เข้าใจว่า “เดี๋ยวแต่งงานก็ดีเอง” “เดี๋ยวมีลูกก็ดีเอง” ก็มักจะต้องพบกับการผิดหวังเสมอ เพราะเป็นการคาดหวังอย่างเลื่อนลอย โดยปราศจากการยอมรับ และการปรับตัวเข้าหากัน

การที่เราจะอยู่ร่วมกันหลังแต่งงานได้อย่างดีนั้น การมองค่าของความต้องการของอีกฝ่ายหนึ่งและพร้อมที่จะปรับตัวเข้าหากัน เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ต้องคิดเสมอว่า การที่เรามองแตกต่างนั้น ไม่ได้แปลว่าใครถูกหรือผิด มันอาจจะเป็นเพียงการมองกันคนละด้าน และความขัดแย้งก็ไม่ได้หมายถึงปัญหาเสมอไป การที่เราสามารถแลกเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกกับอีกฝ่ายหนึ่งได้ และพร้อมที่จะพัฒนาความเป็น “เรา” ไปด้วยกัน จะทำให้ชีวิตคู่ยั่งยืนขึ้น หรือหากไม่แน่ใจว่าพร้อมจะแต่งงานแล้วจริงๆ ก็มีวิธีที่ทำให้เช็คได้จากความรู้สึกเหมือนกัน

เรื่อง แพทย์หญิงวนัทดา ถมค้าพาณิชย์ จิตแพทย์ โรงพยาบาลมนารมย์

ภาพ Pixabay

Recommended

ชีวิตคู่

9 กุญแจสำคัญเพื่อชีวิตคู่ที่นำไปสู่รักแท้เสริมใยเหล็กให้รักนี้ยาวนาน

คู่รักหลายคู่อาจจะมีทฤษฎีในการใช้ ชีวิตคู่ ร่วมกัน และคิดว่าสิ่งเหล่านั้นถูกต้องแล้ว อยู่ด้วยกันมาช่วงเวลาหนึ่งจนบางครั้งก็ลืมนึกไปว่าสิ่งที่เราคิดหรือเชื่อมาตลอดนั้นอาจไม่ถูกต้องเสมอไป เอาเป็นว่าถ้าคุณพร้อมจะฟังเสียงจากข้างนอกเพื่อให้ความรักมั่นคงและเข้าใจกันมากกว่าเดิมแล้วล่ะก็ วันนี้ แพรว wedding รวบรวม 9 กุญแจสำคัญที่จะทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักยืดยาวและมี ชีวิตคู่ ที่มั่นคงมาฝากกัน มาทำให้ความรักของคุณแข็งแรงกันเถอะค่ะ   ทีมเดียวกัน จำไว้เลยว่าเมื่อคุณและคู่รักเริ่มสร้างความสัมพันธ์กัน คุณต่างก็เป็นส่วนหนึ่งของกันและกัน นั่นหมายความว่าคุณสามารถเรียนรู้ และที่สำคัญคอยช่วยเหลือกันและกันเมื่ออีกฝ่ายกำลังผิดหวัง เพราะต่อจากนี้คุณจะไม่โดดเดี่ยวอีกต่อไป เลิกคาดหวัง แน่นอนว่าคู่รักส่วนใหญ่ล้วนอยากให้ความรักเป็นในแบบที่ต้องการ จนหลงลืมไปว่าชีวิตรักของคนสองคนมีทั้งขึ้นและลงอยู่ตลอด ถ้าคุณเข้าใจว่ารักแท้คือการที่ระยะทางของความสัมพันธ์จะไม่พบทางขรุขระเลยล่ะก็ผิดแล้วค่ะ ไม่งั้นโบราณจะมีคำว่าร่วมทุกข์ร่วมสุขหรือคะ เอาเป็นว่าคุณและคู่รักควรที่จะลืมเรื่องราวความรักอันสวยหรูที่อยากจะให้เกิดราวเทพนิยาย แล้วเตรียมใจเตรียมกายพร้อมจับมือกันไว้ให้แน่นไม่ว่าเส้นทางข้างหน้าจะเป็นอย่างไร เพราะลองคุณจับมือกันแน่นพอ ความฝันหรือความหวังต่างๆก็แทบไม่สำคัญอะไรต่อความรักที่มั่นคงอยู่แล้วของคุณทั้งคู่ ลืมและให้อภัย หากคู่รักของคุณทำบางสิ่งบางอย่างผิดพลาดไป แม้คุณจะเสียใจก็ควรให้อภัยคู่รักของคุณ และที่สำคัญการลืมสิ่งที่คู่รักทำผิดพลาดก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกัน เพราะการดึงความผิดพลาดของคู่รักมาซ้ำเติมกัน ไม่ได้ช่วยให้มีอะไรดีขึ้นมาเลย หมั่นใช้เวลาด้วยกัน เราต่างก็อยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและต่างก็มีมากสิ่งที่แต่ละคนต้องทำ แต่คู่รักที่มีความสัมพันธ์หอมหวานจะหาเวลาให้กันอยู่เสมอ แม้ว่าช่วงเวลาที่มีให้กันจะจำกัดและดูเหมือนจะไม่โรแมนติคซะเท่าไร แต่ก็เป็นเรื่องดีไม่ใช่เหรอที่อย่างน้อยเราก็มีเวลาได้เจอกันบ้าง ชัดเจนต่อกัน จะดีแค่ไหนถ้าหากคุณและคู่รักได้เคลียร์ในสิ่งที่ต่างคนกำลังคิดอยู่ และบอกให้อีกฝ่ายได้รับทราบก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ พอกันทีกับการทิ้งคำถามหรือคำพูดที่มีนัยเอาไว้ให้ต้องตีความต่อ เพราะตีถูกก็ดีไป แต่ถ้าไม่ถูกเดี๋ยวก็ได้ไฟท์กันไม่จบอีก และบ่อยครั้งเข้าก็เจ็บช้ำกันทั้งคู่ เลิกคิดว่าอีกฝ่ายคงจะเข้าใจได้เอง เพราะไม่มีอะไรดีไปกว่าการเคลียร์กันให้ชัดเจนอีกแล้ว มัวไม่พูดดีไม่ดีทำอีกฝ่ายโกรธขึ้นมาว่าทำไมคุณไม่บอกหรือพูดคุยกับเขาก็ได้เรื่องยาวไปอีก ยอมรับเมื่อรู้ว่าตัวเองทำผิด คู่รักที่มีความสัมพันธ์ที่ยาวนานจะรู้ว่าเมื่อตัวเองทำผิดจะยอมรับออกมาตรงๆ แน่ล่ะว่ามันคงเป็นเรื่องที่ยากที่จะยอมรับในสิ่งที่ตัวเองทำผิด แต่ถ้าคุณมีความคิดเห็นที่ไม่ตรงกันกับคู่รักของคุณ และคุณรู้ดีว่าคุณเป็นฝ่ายที่ผิด คุณควรลดอัตตาลงให้มาก […]

10 นิสัยผู้หญิงที่ผู้ชายถึงกับต้องส่ายหน้า!

ผู้ชายไม่ชอบให้ผู้หญิงทำนิสัยอะไรบ้าง? คำตอบก็มีหลากหลายจิปาถะ เราเลยขอรวบรวมเอา 10 นิสัยผู้หญิง ที่แสดงออกมาเมื่อไหร่ รับรองว่าผู้ชายเดินหนีแน่นอน!

10 เรื่องทำเซ็กส์เสื่อม

อารมณ์เซ็กส์เสื่อมระหว่างกำลังที่มีเซ็กส์สุดเหวี่ยงเกิดได้กับทุกคู่ค่ะ แต่จะเป็นรูปแบบไหนและมีความเสื่อมในระดับใด ตามไปอ่านกันเลย

5 คำถามเช็คความพร้อมก่อนตัดสินใจมีลูกน้อยกลอยใจ

นอกจากการมีลูกจะทำให้ชีวิตคู่ต้องเปลี่ยนเป็นชีวิตคี่แล้ว ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ อีกมากมาย ดังนั้นความพร้อมจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก หากไม่อยากตัดสินใจพลาด ลองเช็คความพร้อมของคุณทั้งคู่ ให้ชัวร์ด้วย 5 คำถามนี้ก่อนตัดสินใจมีลูกนะคะ

Follow Me

Contact

เว็บไซต์ : praewwedding.com

บริษัท อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน)

Tel : 02-422-9999 ต่อ 4862

E-MAIL : [email protected]


สนใจลงโฆษณากับเว็บไซต์ praewwedding.com

ศศิวิมล สีดาว [tel. 08-6998-4543]

Tel : 0-2422-9999 ต่อ 4354

© COPYRIGHT 2019 AMARIN PRINTING AND PUBLISHING PUBLIC COMPANY LIMITED.