How To รับมืออาการไมเกรนจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ปวดหัวให้ทรมานกลางงานแต่ง

ไมเกรน อาการปวดหัวที่ทรมานหลายๆ คนให้อยากจะเอาหัวไถกับอะไรสักอย่างเพื่อให้หายปวด แต่ปวดวันไหนก็ไม่ทรมานเท่าปวดในวันแต่งงาน เพราะทั้งเหนื่อย ทั้งล้า แล้วต้องมาปวดหัวอีก แถมในวันแต่งงานก็มีแต่เรื่องชวนให้อาการกำเริบทั้งนั้น แพรว Wedding จึงขอยกหูถามคุณหมอว่า “เราจะช่วยบ่าว – สาว ที่เป็นไมเกรนในงานแต่งงานยังไงดีนะ” ผู้ที่จะมาช่วยบ่าว – สาว จากอาการไมเกรนในงานแต่งของตัวเองก็คือ นพ. กีรติกร ว่องไววาณิชย์ โรงพยาบาลกรุงเทพ

ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าโรคไมเกรน คืออาการที่เกิดจากความผิดปกติของระบบสมอง ที่ไวต่อบางสิ่งบางอย่าง เช่น แสง เสียง สี หรือแม้กระทั่งกลิ่น ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นสมองให้ทำงานผิดปกติจนเกิดเป็นอาการปวดหัวขึ้นนั่นเอง และเพราะเป็นอาการที่เกิดจากความผิดปกติของสมอง จึงทำให้ไมเกรนไม่ได้มีแค่การปวดหัวเท่านั้น แต่ยังมี คลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว อีกด้วย

จะแต่งงานแล้ว ทำยังไงดีไม่ให้ปวดหัว

ณ จุดนี้คุณหมอพูด 2 คำสั้นๆ ได้ใจความว่า “ยากนะ!” เพราะใช่ว่าโดนกระตุ้นแล้วจะปวดทุกครั้ง หรือไม่ปวด ทางที่ดีคือหลีกเลี่ยงสิ่งเร้านั้นๆ อย่าง รู้ว่านอนไม่พอจะปวดหัว วันแต่งงานก็อาจจะต้องนอนให้เร็วขึ้นมากๆ เพราะยังไงก็ต้องตื่นเช้าอยู่ดี เป็นต้น หรือถ้าเครียดแล้วจะปวดหัว ก็ขอให้พยายามปล่อยวาง ไว้วางใจเพื่อนเจ้าบ่าว – เจ้าสาวและทีมงานที่เลือกมาจัดงาน

แต่ถ้ามีสิ่งกระตุ้นให้ปวดหัวเป็นแสง หรือเสียงวันแต่งงานก็จะลำบากหน่อย เพราะสิ่งเหล่านี้ในงานแต่งหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย นอกจากว่าจะเปิดเพลงในงานแต่งให้เบาหน่อย ลดสปอตไลท์ที่ส่องไปยังคู่บ่าวสาว ก็จะช่วยให้สิ่งกระตุ้นน้อยลง โอกาสเกิดน้อยลงได้

ทางที่ดีสำหรับบ่าวสาวที่ไม่อยากเสี่ยงปวดหัวให้เป็นความทรงจำที่ไม่ดีในงานแต่ง ก็อาจจะไปพบแพทย์ก่อนงานแต่งสัก 4 – 5 เดือน เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของการปวดหัว เพราะบางครั้งก็อาจมาจากสาเหตุอื่นๆ ได้ และแพทย์อาจให้ยาเพื่อป้องกันการปวดหัว ซึ่งเป็นยาที่หมอเป็นผู้สั่งจ่ายเท่านั้น และต้องกินติดต่อกันเป็นระยะเวลาหนึ่งจึงจะป้องกันได้ผล

ไมเกรน

ปวดหัวในงานแต่ง ทำไงดี

บ่าวสาวที่มีอาการไมเกรนควรต้องมียาแก้ปวดพกไว้ใกล้ตัว หรือเรียกหาได้ง่าย ทางที่ดีควรมีกระเป๋าพกที่ใส่ของจำเป็นๆ ฝากเพื่อนๆ เอาไว้ ปวดปุ๊บก็เรียกหามากินได้ทันที แต่หากว่ากินยาไปแล้วยังไม่ดีขึ้น ก็ยังมีวิธีที่จะบรรเทาได้ แต่ก็ต้องแอบแว่บออกมาจากงานแต่งชั่วเวลาหนึ่ง

  1. ประคบเย็นบริเวณที่ปวด
  2. หายใจเข้า ออก ช้าๆ
  3. หลับตา
  4. อยู่ในที่มืด และเย็น
  5. นวดเบาๆ บริเวณที่ปวด

ซึ่งทั้ง 5 วิธีนี้ เป็นวิธีที่จะช่วยบรรเทาให้อาการปวดดีขึ้น ในกรณีที่ไม่สามารถเลี่ยงสิ่งกระตุ้นได้ เพราะในงานแต่งก็เต็มไปด้วยสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ละ

สำหรับบ่าวสาวที่มีอาการปวดหัว ไมเกรน เราก็ขอให้ผ่านงานแต่งงานไปได้อย่างราบรื่นไร้การปวดหัว นอกจากไมเกรนแล้ว เราก็ยังมีอีกสารพัดเรื่องสุขภาพที่บ่าวสาวต้องเตรียมตัวให้พร้อมมาให้อ่านอีก คลิกเลย

ขอบคุณ นพ. กีรติกร ว่องไววาณิชย์ ศูนย์สมองและระบบประสาทกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ

ภาพ unsplash.com, pixabay.com, Pinterest

Recommended

สิว

อาหารกระตุ้นการเกิด สิว ที่เจ้าสาวต้องหลีกให้ไกลช่วงเตรียมตัวแต่งงาน

สิว ช่วงก่อนแต่งงาน หากเกิดขึ้นมาแล้วแก้ไขยากแน่ๆ อาหารก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้เหมือนกัน มาดูกันดีกว่าว่าอาหารอะไรบ้างนะที่เราควรหลีกให้ไกล

เล็บเจ้าสาว

ว่าด้วยเรื่องเล็บที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ!

เมื่องานแต่งงานใกล้เข้ามาถึงว่าที่เจ้าสาวมีสิ่งที่ต้องเตรียมหลายๆ อย่างตั้งแต่หัวจรดเท้า แต่สิ่งหนึ่งที่ลืมไปไม่ได้เลยก็คือ เรื่องของการดูแล เล็บเจ้าสาว ที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ เพราะนาทีที่สวมแหวน เจ้าบ่าวต้องหยิบเอามือเจ้าสาวขึ้นมาแล้วบรรจงสวมแหวนให้เป็นช่วงเวลาที่ซาบซึ้งและน่าจดจำ ดังนั้นหากเจ้าสาวไม่ดูแลมือให้สวยงาม ไม่ทำเล็บให้สะอาดสะอ้านเรียบร้อย อาจทำให้ดูไม่ดีซักเท่าไหร่ แพรว wedding จึงมีวิธีการดูแลเล็บมือง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้านมาฝากกัน เพื่อเวลาถึงวันงานแต่งงานในพิธีสวมแหวน เจ้าสาวจะได้มีความมั่นใจอวดเล็บสวยให้เจ้าบ่าวและแขกในงานกันนะคะ   วิธีทำให้เล็บใสดูเป็นธรรมชาติ นอกจากทำสปาเล็บตามร้านแล้วเราสามารถทำได้เองที่บ้าน โดยหามะนาวมาผ่าครึ่ง หรือจะใช้มะนาวที่บีบใช้แล้วมาถูที่เล็บไปมาให้ครบทุกเล็บ แล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างออก ทำติดต่อกันประมาณ 2-3 วัน เล็บที่สีหมองๆ จะค่อยๆ ใสขึ้น เพราะกรดอ่อนๆ ของมะนาว จะช่วยล้างคราบสกปรกออกจากเล็บเราได้จึงทำให้เล็บเราดูใสเป็นธรรมชาติขึ้น เล็บสะอาดแถมปลอดภัยไม่ต้องกังวลกับอาการแพ้อีกด้วย อีกวิธีหนึ่งที่ทำให้เล็บใส คือใช้ตะไบขัดเงาเล็บสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป ราคาไม่แพงไม่น่าจะเกิน 100 บาท นำมาขัดๆ ถูๆ เล็บก็ช่วยให้เล็บขาวใสสวยงามได้แล้ว ไม่ต้องพึ่งสารเคมีแต่อย่างใด สะดวก สะอาด ปลอดภัย ทาน้ำยาเคลือบเล็บให้ใส แต่ก่อนทาน้ำยาเคลือบเล็บให้ล้างทำความสะอาดเล็บด้วยสบู่อ่อนๆ และขัดด้วยแปรงนุ่มๆ เช็ดให้แห้ง ตัดแต่งเล็บให้เรียบร้อย จากนั้นเร่ิมลงมือทาน้ำยาเคลือบเล็บโดยทาจากโคนเล็บขึ้นมาถึงปลายเล็บโดยทาจากตรงกลางก่อนแล้วค่อยป้ายทาที่เหลือทีละด้านจากโคนสู่ปลาย และหากมีครีมบำรุงที่ทาอยู่เป็นประจำแล้วไม่แพ้อยู่แล้ว ควรหมั่นทาบ่อยๆ เพื่อให้มือและเล็บแข็งแรงมีความชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน […]

ทิปส์ นอนหลับยังไงให้สนิท เพื่อสุขภาพและความสวยของ เจ้าสาว ก่อนวันวิวาห์

ปัญหาเบสิคของ เจ้าสาว ยุคนี้ ที่ทำให้หน้าหมองแถมตาคล้ำ มาดูกันดีกว่าว่านอนหลับยังไงให้เต็มอิ่มเพื่อความสวยบริ๊งของเจ้าสาวในวันแต่งงาน

สวยทะลุเวล!! กับเวลเจ้าสาว 3 สไตล์ที่สวยหวานไม่ทิ้งความเป็นเจ้าสาว

เวลเจ้าสาว แอคเซสซอรี่สุดคลาสสิคที่ติดปุ๊บให้ลุคเจ้าสาวปั๊บ เราเลยคัด 3 เวลเจ้าสาวที่ความยาวต่างกันมาฝาก บอกเลยว่าเห็นแล้วจะหลงรักแน่นอน