6 อาหารเพิ่มความสวย ว่าที่เจ้าสาวควรหามาทานโดยด่วน

เจ้าสาวทุกคนย่อมอยากสวยดูดี ในวันแต่งงานด้วยกันทั้งนั้น  ถ้าอยากดูดีสมบูรณ์แบบก็ต้องรีบดูแลกันแต่เนิ่นๆ ยิ่งเรื่องอาหารการกินด้วยแล้ว ถือเป็นสิ่งสำคัญที่เจ้าสาวทุกคนควรต้องดูแล แพรว wedding ขอแนะนำ 6 อาหารเพิ่มความสวย ให้คุณว่าที่เจ้าสาว รีบหามาทานกันด่วนๆ

อาหารเพิ่มความสวย มีอะไรบ้าง ลองดูกันเลย

1. ผลไม้สด

องุ่นเป็นสุดยอดอาหารต้านความชรา บลูเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ แตงโมช่วยขับปัสสาวะและของเสียในร่างกาย ผลไม้แต่ละชนิดล้วนมีสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป จึงควรหามาทานให้หลากหลาย

ผลไม้

2. น้ำ

ช่วยขับสารพิษในร่างกาย ควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง และดื่มน้ำอุ่นตอนเช้าและก่อนนอนจะช่วยให้กระเพาะอาหารไม่ต้องทำงานหนักจนเกินไป

น้ำ

3. อาหารที่มีเส้นใย

การทานอาหารที่มีเส้นใยสูงอย่างผัก มันเทศ และสาหร่าย จะช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี ส่งผลให้ไม่เหลือสิ่งสกปรกตกค้างบนผิว และการทานข้าวกล้องยังส่งผลดีต่อการลดน้ำหนักอีกด้วย

ผัก

4. ชา

การดื่มชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีนในช่วงเย็นจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น อีกทั้งยังช่วยขับสารพิษในร่างกาย เช้าวันต่อมาจะทำให้หน้าไม่บวมอีกด้วย

ชา

5. อาหารรสเผ็ด

ในพริกเผ็ดๆ มีสารแคปไซซินที่เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ควรทานอย่างพอเหมาะเพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก และอย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มด้วย

พริก

6. ไวน์

การดื่มไวน์แดง และไวน์ข้าว(ไวน์ที่ได้จากการหมักข้าว) นั้นดีกับผิว แต่ถ้าจะให้ดียิ่งขึ้นควรให้ไวน์สัมผัสผิวโดยตรง โดยใช้ไวน์แดงสำหรับมาสก์หน้า  สาร AHA ในไวน์แดงจะช่วยกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยนและทำให้ผิวนุ่มขึ้น ใช้ไวน์ข้าวตอนอาบน้ำ ไวน์ข้าวจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน คงความชุ่มชื่น

ไวน์แดง

รู้อย่างนี้แล้ว รีบหามาทานกันด่วนๆ จะได้สวยทันวันงาน

 

เครดิตภาพ : pinterest

ติดตามไอเดียและเทคนิคต่างๆเกี่ยวกับงานแต่งงานได้ที่ praewwedding

5. อาหารรสเผ็ด

ในพริกเผ็ดๆมีสารแคปไซซินที่เป็นตัวช่วยการลดน้ำหนักและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ควรทานอย่างพอเหมาะเพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก และอย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มด้วย

6. ไวน์

 

การดื่มไวน์แดง และไวน์ข้าว(ไวน์ที่ได้จากการหมักข้าว) นั้นดีกับผิว แต่ถ้าจะให้ดียิ่งขึ้นควรให้ไวน์สัมผัสผิวโดยตรง โดย ใช้ไวน์แดงสำหรับมาสก์หน้า  สาร AHA ในไวน์แดงจะช่วยกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยนและทำให้ผิวนุ่มขึ้น ใช้ไวน์ข้าวตอนอาบน้ำ ไวน์ข้าวจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน คงความชุ่มชื่น

รู้อย่างนี้แล้ว รีบหามาทานกันด่วนๆ จะได้สวยทันวันงาน

6. ไวน์

 

การดื่มไวน์แดง และไวน์ข้าว(ไวน์ที่ได้จากการหมักข้าว) นั้นดีกับผิว แต่ถ้าจะให้ดียิ่งขึ้นควรให้ไวน์สัมผัสผิวโดยตรง โดย ใช้ไวน์แดงสำหรับมาสก์หน้า  สาร AHA ในไวน์แดงจะช่วยกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยนและทำให้ผิวนุ่มขึ้น ใช้ไวน์ข้าวตอนอาบน้ำ ไวน์ข้าวจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน คงความชุ่มชื่น

Recommended

ผิวหน้าสวย

5 สิ่งเจ้าสาวต้องทำให้เป็นนิสัยเพื่อผิวหน้าสวยกระจ่างใสแบบสาวสุขภาพดี

มาเตรียมพร้อมเป็นเจ้าสาว ผิวหน้าสวย กับ 5 เคล็ดลับดีๆ ที่ทำได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องเปลืองแรง รับรองว่าหากทำครบทุกข้อเป็นประจำสม่ำเสมอผิวสวยใสอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม

สิว

5 สาเหตุของการเกิด สิว ที่เจ้าสาว และสาวๆหลายคน คาดไม่ถึงแน่ๆ!

ก่อนแต่งงาน สิว เป็นอะไรที่ต้องหลีกให้ไกล แต่ถ้ายังไม่รู้ว่า 5 สาเหตุเหล่านี้ก็ทำให้เกิดสิวได้ ใบหน้าสวยๆของเจ้าสาวก็ยังไม่รอดปลอดภัยจากสิวร้อยเปอร์เซ็นนะ

มาสร้างแรงบันดาลใจให้กับ ผมเจ้าสาว ด้วยทรงพระเกศาเจ้าหญิงระดับราชวงศ์

แพรวเวดดิ้ง รวบรวมไอเดีย ผมเจ้าสาว จากทรงพระเกศาเจ้าหญิงเชื้อพระวงศ์ มาให้เป็นแรงบันดาลใจของว่าที่เจ้าสาวในการหาทรงผมสุดคลาสสิคในวันแต่งงานของคุณค่ะ

คอนแทคเลนส์เจ้าสาว ใส่ยังไงให้สวยปังไม่หลอกตา!

คอนแทคเลนส์เจ้าสาว กลายเป็นของจำเป็นไปซะแล้ว! ว่าแต่เลือกยังไงไม่ให้พลาดพลั้ง ไม่ให้ดูหลอก ดูพัง ไม่ว่าจะมองใกล้ไกลก็สวยเพอร์เฟ็ค เรารวมคำตอบมาให้แล้วค่ะ

Follow Me

Contact

เว็บไซต์ : praewwedding.com

บริษัท อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน)

Tel : 02-422-9999 ต่อ 4862

E-MAIL : [email protected]


สนใจลงโฆษณากับเว็บไซต์ praewwedding.com

วารุณี ทรงเผ่า [tel. 09-5901-6565]

ศศิวิมล สีดาว [tel. 08-6998-4543]

ณิชา จั่นช้อย [tel. 08-7343-7442]

กัตติกา แก้วมณี [tel. 08-0544-4624]

Tel : 0-2422-9999 ต่อ 4361

© COPYRIGHT 2018 AMARIN PRINTING AND PUBLISHING PUBLIC COMPANY LIMITED.