วิธีการนวดเท้าแก้เมื่อย สำหรับเจ้าสาวช่วยคลายปวดเท้าในวันแต่งงาน

เด็ดสุดๆ กับวิธี นวดเท้าแก้เมื่อย เมื่อต้องยืนบนส้นสูงนานๆ

ในวันแต่งงาน วันสำคัญของเจ้าสาวหลายๆ คน แน่นอนว่าเป็นงานในฝันที่ผู้หญิงทุกคนทุ่มสุดตัว เพื่อให้งานออกมาเพอร์เฟกต์และสิ่งที่จะช่วยเสริมให้เจ้าสาวดูโดดเด่นก็คือ รองเท้าส้นสูง และถึงแม้ชุดแต่งงานจะยาวคลุมรองเท้าพอดี แต่การสวมใส่รองเท้าส้นสูงก็ช่วยเพิ่มความสูงให้เจ้าสาวดูสง่า และมั่นใจมากขึ้น แต่ปัญหาที่ตามมาหลักๆ ก็คือ อาการปวดเท้า นั่นเอง เพราะไม่ว่าจะใส่รองเท้าส้นสูงที่มีการซับพอร์ทเท้าดีแค่ไหน แต่ถ้าต้องใส่ยืนนานๆ ยังไงก็ปวดเท้าแน่นอน แพรว wedding เลยขอนำวิธีการ นวดเท้าแก้เมื่อย สำหรับเจ้าสาวเพื่อคลายปวดเท้าในวันแต่งงานมาฝาก จะนวดด้วยตนเองหรือให้คุณเจ้าบ่าวช่วยนวดก็ได้นะจ๊ะ

  1. เมื่อถอดรองเท้าแล้ว วิธีที่เจ้าสาวสามารทำได้ง่ายที่สุดคือการ นอนเหยียดเท้า ให้สบายที่สุด โดยให้ขาและเท้าขนานไปกับพื้นที่เรานอน ลองขยับนิ้วเท้าเพื่อคลายเส้นก่อน ง่ายๆ ก็ได้ค่ะ

วันแต่งงาน

2. ลองดัดนิ้วเท้าขึ้นลง ขึ้นลงเรื่อยๆ ลักษณะคล้ายๆ กับการดัดนิ้วมือเวลาเรียนรำไทยค่ะ ทำไปเรื่อยๆ จะดัดด้วยตนเอง หรือให้คนอื่นช่วยดัดก็ได้ ซึ่งจะช่วยให้เท้าเกิดการผ่อนคลาย และจะเริ่มรู้สึกสบายเท้ามากขึ้น ทำไปสัก 5 นาทีค่ะ

วันแต่งงาน

3. ใช้นิ้วมือบริเวณนิ้วโป้งกดลงไปตรงกลางฝ่าเท้า ใช้เวลา 5-10 นาที จากนั้นมากดเท้าอีกข้าง สลับกัน วิธีการนี้จะช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย และช่วยทำให้เจ้าสาวหลับสบายขึ้นด้วยน้า

วันแต่งงาน

4. นวดเบาๆ บริเวณนิ้วเท้าที่ปวด เพราะเวลาเราสวมใส่รองเท้าที่รัดเท้ามากๆ นิ้วเท้าจะโดนรัดไปด้วย ลองนวดเบาๆ อย่าแรงนะจ๊ะ เพราะนวดเพื่อแค่ให้ผ่อนคลายเท่านั้น ถ้าแรงไปจะยิ่งไปเพิ่มความปวดระบมให้กับเท้าได้

วันแต่งงาน

5. ทำมือเป็นกำปั้น แล้วกดจากบริเวณกลางเท้าลงไปยังส้นเท้า ค่อยๆ ทำไปเรื่อยๆ ทำแบบนี้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วสลับไปทำที่เท้าอีกข้าง วิธีการนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่เท้าได้ดียิ่งขึ้นวันแต่งงาน

และขอบอกเลยว่าควรทำนะจ๊ะ เพราะถ้าไม่ทำผ่านพ้นวันไปจะปวดเท้ามากๆ แน่นอน … หรืออยากจะลองทำสปาเท้าด้วยตนเองก็ได้นะจ๊ะ มาดูกัน ชวนว่าที่เจ้าสาวมาทำสปาเท้าด้วยตัวเองที่บ้านแบบชิลล์ๆ

เรื่องและภาพจาก : Kapook.com

a a a a a a a a a a a a a a a a a a

Recommended

6 เครื่องดื่มเติมพลัง ที่ไม่ใช่กาแฟ แต่เพิ่มพลังได้ในช่วงเตรียมการสู่วันวิวาห์

ในช่วงเตรียมตัวสู่วันวิวาห์ เพื่อผิวสุขภาพผิวดีผุดผ่อง ทำให้เจ้าสาวต้องหลีกเลี่ยงกาแฟ แล้วแบบนี้ เครื่องดื่มเติมพลัง จะมีอะไรบ้างนะ?

แหวนแต่งงาน

ผดผื่นจากการสวมแหวนแต่งงาน อาการที่บ่าวสาวไม่ควรมองข้าม

อยู่ๆ ก็เกิดผดผื่นบริเวณที่สวม แหวนแต่งงาน มาหาสาเหตุกันว่า อาการระคายเคืองนั้นเกิดจากอะไร เพื่อที่จะได้หาทางแก้ไขและป้องกันได้อย่างถูกต้อง

เจ้าสาวที่อยาก ลดน้ำหนัก ฟัง! นี่คือพฤติกรรมการกินที่ยิ่งทำยิ่งอ้วน!

ใกล้วันสำคัญเจ้าสาวทุกคนก็อยาก ลดน้ำหนัก เพื่อใส่ชุดเจ้าสาวแล้วจะได้ดูหุ่นดี แต่ถ้าคุณยังทำพฤติกรรมการกินเหล่านี้อยู่ละก็ บอกเลยว่าคุณกำลังไปผิดทาง!

เมื่อยเท้าในงานแต่ง

10 วิธีลดอาการเมื่อยเท้าในงานแต่งให้น้อยลงจนแทบไม่รู้สึก

สิ่งที่เจ้าสาวต้องเจอก็คือความเมื่อยขั้นสุด แต่เราก็มีวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการ เมื่อยเท้าในงานแต่ง ให้น้อยลงได้ มีวิธีอะไรบ้างมาดูกัน

Follow Me

Contact

เว็บไซต์ : praewwedding.com

บริษัท อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน)

Tel : 02-422-9999 ต่อ 4862

E-MAIL : [email protected]


สนใจลงโฆษณากับเว็บไซต์ praewwedding.com

วารุณี ทรงเผ่า [tel. 09-5901-6565]

ศศิวิมล สีดาว [tel. 08-6998-4543]

ณิชา จั่นช้อย [tel. 08-7343-7442]

กัตติกา แก้วมณี [tel. 08-0544-4624]

Tel : 0-2422-9999 ต่อ 4361

© COPYRIGHT 2018 AMARIN PRINTING AND PUBLISHING PUBLIC COMPANY LIMITED.